赤ちゃんは夜泣きしましたか？

半数以上の方は、夜泣きを経験しているという結果になりました。
赤ちゃんの成長過程の１つとして捉えたり、自分だけじゃないという気持ちの面でも少しゆとりが生まれるかもしれませんね。

夜泣きはいつまで続く？

夜泣きはいつから始まった？という質問では、生後3か月未満が最も多く、全体で見ると約半数は生後半年から夜泣きが始まっているお子さんがいるようです。
一方、夜泣きはいつまであった？という質問では、半数以上が生後半年以降で最も多い月齢は１歳～１歳半という結果になりました。
月齢を追うごとに少しずつおさまる場合が多いようですね。

どんな風に夜泣きしますか？

何度も起きて泣いたり、夜中に激しく泣くという赤ちゃんが多いようです。
夜泣きは原因がわからない場合も多く、対応の仕方に困ることもありますよね。そこで、先輩ママたちが夜泣きにどう対応したのかをうかがいました。

夜泣き対策で試したことは？

夜泣きした時、どのように対応しましたか？

多くの方が抱っこすると回答しました。ひとまず、赤ちゃんの様子を確認して、安心させてあげることが大切ですね。ママとパパで交代しながら抱っこしたという回答も見られました。
その他、授乳する、頭をなでたり体をトントンしたりするなど、赤ちゃんのお腹を満たしたり、心地よくなれるようにする方が多いようです。
何をしても泣き止まない場合は、一度目を覚まさせるという方法もあるようですよ。

赤ちゃんが寝る前にやっている事で１番多かったのは、室温や調光など寝る部屋の環境を整える、でした。
ねんねルーティンという言葉を聞いた事がありますか？寝かしつけるまでの行動を毎日繰り返すことで、体が眠る準備を始めるようになるまでの一連の流れを固定化するものです。
おふろの後に、授乳→絵本→薄暗くした寝室へ行く→トントンする…などライフスタイルに合わせて、寝るまでのルーティンを作ると赤ちゃんもスムーズに入眠できるようになるかもしれません。

夜泣きがある時期に、困ったことを教えてください

最も多い困りごとは、ママ・パパの睡眠不足。眠れない日が続くとつらいですよね。夜泣きがある時期は、少しでも時間を見つけて休息をとるなど、家事の手をゆるめて身体を休めることが大切です。
その他、何をしても泣き止まない、いつ夜泣きが終わるのか先が見えないなど、寝不足に加えて精神的な不安に悩む回答が見られました。

実際に子育てを経験した先輩ママ・パパのリアルな体験談をご紹介します。

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  運動がてらに、スクワットをしながら抱っこしていると、あっという間に寝かしつけができた気がしました。

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  寝られる時はとにかく寝る！家事などは全て後回しにしました。

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  無理に寝かせようとせず一緒に遊んだり、のんびりした気持ちで対応。昼間に子どもと一緒に昼寝をして寝不足を解消しました。

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  夫婦で当番制にしました。22時～3時までは私、3時～6時は夫が対応するという基本ルールで、疲れている時はお互いに譲り合って引き受けていました。

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  夜泣きの対応中は、夜中でもアイスを食べてもよいことにして、それを楽しみに頑張りました。

先輩ママの回答では「いつかは絶対に終わると思うこと。それがまだ先のことかも知れないけど、長い人生を思えば今だけ、つらい時期が逆に愛おしい時間になる」というコメントも。
自分なりのストレス発散法を取り入れたり、夫婦で新しいルールを作ったり、いろいろと試しながら、気を長く持ってこの時期を上手く乗り切れるとよいですね。

夜泣き対策おすすめアイテム ご紹介

夜泣きをやめさせたり、止めるアイテムというものは残念ながらありません。
ですが、寝やすい環境を整えるアイテムはいくつかありますので、ご紹介します。

• スワドル、おくるみ

  モロー反射（音や刺激で手足がビクッとなること）で起きてしまう赤ちゃんを優しく包み込み、安心感を得られる場合があります。

• スリーパー

  お部屋の温度が低かったり・高かったりする場合、目が覚めてしまうケースもあります。
  スリーパーを使うと体温調節がしやすい場合もありますよ。

• 授乳ライト

  夜泣きの対応でお部屋の電気をつけると、明るすぎたりすることがあります。
  明るさを選べたり、手元だけ明るくしたり夜の赤ちゃんのお世話をする際にあると便利なアイテムです。

赤ちゃんの夜泣きに対するQ＆A

夜泣きはいつから始まりますか？

アンケートでは生後３か月未満から始まったという回答が最も多かったです。

夜泣きはいつまで続きますか？

1歳～1歳半頃まで続いたという回答が最も多い結果でした。

夜泣きに効果的な対策はありますか？

寝室環境を整える・ねんねルーティンを作るなどの回答が多く集まりました。